La methode montignac illustree - la reference pour maigrir a l'aide des index glycemiques

Michel Montignac (Auteur)
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Explique comment perdre du poids sans le reprendre en évitant tout risque d'hypoglycémie, facteur de fatigue. Propose un régime en deux phases : la perte de poids et le maintien de l'équilibre pondéral. Une version anniversaire illustrée avec de nouvelles recettes.
 
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