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La montagne, c'est toi : se libérer de l'autosabotage

Name: La montagne, c'est toi : se libérer de l'autosabotage
Brand: Brianna Wiest
Price: 18.0 EUR
Availability: InStock
Rating: 5.0 (2 reviews)

Brianna Wiest (Auteur)

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Auteur : Brianna Wiest
EAN : 9782702927250

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Le livre phénomène pour surmonter l'autosabotage.
Parmi tous les obstacles qui se dressent sur notre chemin, beaucoup sont dus à nos comportements. Nous agissons délibérément contre nos propres intérets en procrastinant, en adoptant des habitudes destructrices ou en nous engageant dans des relations toxiques. Les causes de cet autosabotage sont nombreuses : le manque de confiance en soi, la peur de l'échec ou du succès, la peur de l'inconnu, la dépression, l'anxiété ou des expériences traumatiques passées.

Dans ce best-seller international, Brianna Wiest nous aide à surmonter cette tendance à l'autosabotage en trois grandes étapes :
1. Identifier nos schémas de pensée subconscients et les remettre en question.
2. En cas d'insatisfaction avec notre vie, oser des changements radicaux.
3. Écouter notre instinct, mais savoir quand les pensées intrusives prennent le dessus.

Nous sommes notre propre pire ennemi, notre propre montagne à gravir, avec ses hauts et ses bas, ses terrains accidentés et ses défis. C'est en procédant à un travail profond d'excavation des souffrances que nous pourrons devenir plus résilient, aborder l'escalade et, enfin, atteindre notre plein potentiel.

avis des clients (2)

5.0 / 5

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anais b.

Ce client a acheté le produit le 29/01/2026

Epoustoufflant

Déposé le 07/03/2026

Un livre que je considère comme le lire à relire très souvent, il explique l'ensemble des notions d'auto-sabotage et plus encore, il nous invite à les dépasser avec des actions concrètes quotidienne. Il se lis facilement je l'ai dévoré en 2, 3 jours, en prenant un maximum de note.

GAVIOT-BLANC S.

Ce client a acheté le produit le 16/09/2025

thème du livre

Déposé le 01/10/2025

un bon livre ,le thème est très intéressant. un cadeau

coup de cœur (3)

Aude

Cultura Aubière

Puissant ,motivant

Un texte puissant,motivant et profondément libérateur qui donne envie d'oser ,de croire en soi et d avancer

Cyril

Cultura Hénin-Beaumont

Une introspection

Livre profondément introspectif. Il m’a fait réaliser que nos plus grands obstacles sont souvent ceux que nous érigeons nous-mêmes. Une lecture douce mais puissante, qui pousse à se regarder en face, à se comprendre et à se transformer. Un vrai guide vers la croissance personnelle et la guérison intérieure.

Cyril

Cultura Hénin-Beaumont

Une introspection