La santé dans votre assiette

Composer les menus est un vrai casse-tête au quotidien ?
Comment lire et comprendre les étiquettes ?
Comment améliorer ses habitudes alimentaires durablement ?

Dans un style clair et accessible, « La santé dans votre assiette » est un guide santé et bien-être plein d'humour, préfacé par Michel Cymes, qui donne toutes les clés pour prendre soin de sa santé et de celle de ses proches pour se simplifier la vie au quotidien.

Au fil des pages, retrouvez une mine d'informations sur l'équilibre alimentaire, des astuces pour faciliter les courses et le choix des produits, sans oublier des conseils pratiques pour les repas de tous les jours.

Les aliments et leurs atouts, les modes de cuisson, ou encore les allergies et les différents régimes n'auront plus de secrets pour le lecteur. L'ensemble est adapté aux besoins de toute la famille, du bébé au senior, et est illustré par une trentaine de recettes pour se régaler en toute saison.