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La science du yoga - comprendre les postures pour optimiser leurs bienfaits

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La science du yoga - comprendre les postures pour optimiser leurs bienfaits

Auteur : Ann Swanson
EAN : 9782501144285

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À l'occasion de votre cours de yoga, vous avez certainement entendu des remarques telles : « cette posture booste le système immunitaire » ou « celle-ci favorise la digestion » etc. Mais que se passe-t-il vraiment à l'intérieur ? Au-delà d'une classique analyse musculo-squelettique du yoga, cet ouvrage très technique montre avec pédagogie l'impact de cette pratique sur tous les systèmes du corps humain - nerveux, endocrinien, respiratoire, cardio-vasculaire, lymphatique, digestif, urinaire, reproducteur.
Avec :
- 100 planches anatomiques ultra-détaillées.
- 30 postures illustrées décryptées sous plusieurs angles, grâce à des illustrations techniques précises.

La science du yoga - comprendre les postures pour optimiser leurs bienfaits

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