La sophrologie - mobiliser ses ressources pour s'épanouir

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  • Auteur : Norbert Cassini
  • Collection livre : Eyrolles pratique
  • Langue du livre : Français
  • EAN : 9782212571837

Vendu et expédié par : Cultura

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descriptif du fournisseur
La sophrologie est une discipline qui vise l'épanouissement à travers une meilleure connaissance de soi et le développement de ses capacités d'adaptation et d'action. Ce guide conçu par un spécialiste présente la sophrologie, en s'appuyant sur des questionnements concrets. Il propose de nombreuses pratiques pour expérimenter au quotidien les bienfaits de cette démarche. Tous les symptômes courants tels que la fatigue, le stress, le manque de confiance en soi, les troubles du sommeil... sont accueillis comme autant d'occasions de vivre plus en accord avec soi.
Que vous souhaitiez vous initier seul à la sophrologie ou pratiquer chez vous en complément de vos séances chez un sophrologue, ce livre vous donne toutes les clés pour gagner en autonomie en vous libérant des pressions extérieures.

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Karine J.
Karine J.
Ce client a acheté le produit le 19/04/2024
Super ouvrage
Déposé le 15/05/2024

Excellent livre pour les pro comme les novices. J'adore ??

 
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Norbert Cassini

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