Le cahier corps de rêve des paresseuses

30 jours pour retrouver des fesses en béton, des cuisses en acier et des bras de danseuse !
Voici un programme en 4 semaines (1/ Mettre le corps en mouvement, 2/ Affiner la taille, 3/ Regalber les fessiers, 4/ Affiner les jambes et les bras), truffé de conseils aussi loufoques qu'efficaces.
Extrait : Pour éviter d'être tentée par le grignotage, posez une règle toute simple : sans couteau ni fourchette tu mangeras. Forcément, ça oblige à manger assise à une table. Eh oui, le Bounty ne se mange pas au couteau et à la fourchette. Bon d'accord, si on est rapide, la Nutella tient très très bien entre les dents de la fourchette.
Bonus de 16 pages : encore plus d'exercices pour crâner auprès des copines sur cette ligne impeccable !