Le grand livre des secrets de santé d'Hildegarde de Bingen - allergies, problèmes digestifs, stress, insomnies... découvrez les tisanes et élixirs d'autrefois pour guérir les maux d'aujourd'hui

Mélanie Schmidt-Ulmann (Auteur)

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Auteur : Mélanie Schmidt-Ulmann
Langue du livre : Français
EAN : 9791028504717

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Vous vous sentez stressé, fatigué, vous souffrez de migraines ou de problèmes digestifs ? Vous avez envie de vous tourner vers un mode de vie plus sain et plus calme ? Redécouvrez les incroyables ressources d'Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine du XIIe siècle, considérée comme la première naturopathe et phytothérapeute moderne !
Ce guide pratique et très complet vous livre ses principes de bonne santé fondés sur l'équilibre corps-esprit :
Alimentation préventive respectant les saisons, basée sur l'épeautre non hybridé et les « aliments de la joie » (fenouil, châtaigne, épices...) ;
Recettes simples de soupes, plats, pains, gâteaux délicieux et des menus pour la semaine ;
élixirs, baumes et autres mélanges à base de plantes pour soigner les maux du quotidien de A à Z (acné, déprime, rhumatisme, toux, etc.) ;
Tous les secrets d'un jeûne hildegardien régénérant pour le corps et l'esprit ;
Apprendre à s'écouter et s'initier à la méditation.

Le grand livre des secrets de santé d'Hildegarde de Bingen - allergies, problèmes digestifs, stress, insomnies... découvrez les tisanes et élixirs d'autrefois pour guérir les maux d'aujourd'hui

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