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Le Shadow Work d'Isabelle Cerf : Le journal qui éclaire tes parts d'ombre

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Auteur : Isabelle Cerf
EAN : 9782385780302

Vendu et expédié par : Cultura

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Et nos parts d'ombre étaient à l'origine d'un nouveau départ...
Le guide pratique pour transcender tes parts d'ombre Dans notre quête perpétuelle du mieux-être et de solutions magiques pour se libérer de tous nos maux, nous pouvons créer un "faux-self", qui est merveilleux aux yeux de autres mais très éloigné de qui nous sommes réellement. Cette recherche constante de notre lumière nous mène alors à une projection biaisée et culpabilisante de nous-même, car nous sommes en réalité beaucoup plus que cela.

Grâce au Shadow Work, tu pourras enfin arrêter cette course à la performance énergivore qui ne te conduit qu'à une version illusoire de toi-même. Avec ce livre, je te propose de plonger honnêtement à l'intérieur de ton être et de réaliser ce "travail de l'ombre" qui t'aidera à ne plus fuir tes facettes sombres mais à les comprendre véritablement. Tu y trouveras :
- Des tests afin de bien identifier les blessures, les blocages et les émotions négatives qui entravent ton quotidien.
- Des introspections guidées sous forme de questions pour apprendre à mieux t'écouter et à te comprendre.
- Des exercices bienveillants qui te permettront de plonger à l'intérieur de toi-même, sans artifice.
- Des modèles de lettres à t'écrire selon tes souffrances.

Tu pourras alors apprendre à aimer tout ce que tu penses négatif en toi, cheminer vers un véritable épanouissement personnel et enfin trouver ton harmonie intérieure.

avis des clients (6)

4.8 / 5

Cultura s'engage sur la qualité des avis produit

Pascale L.

Ce client a acheté le produit le 30/04/2026

Aide precieuse

Déposé le 21/05/2026

Une approche qui accroche

Jennifer R.

Ce client a acheté le produit le 08/12/2024

Livre très complet

Déposé le 11/01/2025

Une merveille pas encore vraiment exploitée car beaucoup de livre à lire en ce moment mais je l’ai feuilleté et il me tarde de le commencer

Angelina L.

Ce client a acheté le produit le 28/11/2024

Livre Très bien

Déposé le 17/12/2024

Je viens de le commencer pas déçu pour le moment