Les bases du yoga - bien démarrer sa pratique quotidienne

Annelyse Lemmens (Auteur)

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Grand Format

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Auteur : Annelyse Lemmens
Langue du livre : Français
EAN : 9782806297723

Vendu et expédié par : Cultura

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Découvrez tous nos conseils et astuces pour bien démarrer votre pratique du yoga !

Avec tout ce qui s'écrit, se dit et se fait à propos du yoga, difficile de ne pas s'y perdre lorsque l'on désire se mettre à cette discipline ! Qu'est-ce que le yoga exactement ? Quelles sont les différences existant entre les diverses techniques préconisées ? Comment pratiquer régulièrement et efficacement ?

Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour :
¿ mieux comprendre le yoga et ses fondements
¿ choisir un style de yoga qui vous convienne
¿ pratiquer dès maintenant les postures de base
¿ et bien plus encore !

Le mot de l'éditeur :
« Dans ce numéro de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être, Annelyse Lemmens nous initie à la pratique de cette discipline complète qu'est le yoga. Faisant le tour de la question, le livre nous invite à faire le point sur nos aspirations et à choisir l'école qui y répond le mieux, afin de commencer sur les meilleures bases cette nouvelle aventure personnelle. » Laure Delacroix

À PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Santé & Bien-être
L'ambition de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle.