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Le yoga propose un voyage vers l’autoguérison, à la portée de chacun d’entre nous. Lorsque nous souffrons d’un trouble, nous souhaitons tous guérir certes, mais aussi ne pas retomber malades. Cela implique de se soigner en profondeur, en allant rééquilibrer toutes les strates de notre être. C’est dans ce sens que le yoga va devenir votre précieux allié.
ÉDITION AUGMENTÉE ET MISE À JOUR
Sophie Pensa est journaliste spécialisée en santé, bien-être et médecine douce. Professeure de yoga certifiée, elle est l’auteure de plusieurs ouvrages sur le yoga aux éditions Leduc et anime la chaîne YouTube « Yoga et Santé par Sophie Pensa ».
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J'adore achète le Morphée flow et j'ai voulu apprendre les postures de bases et j'ai trouvé une mine d'informations. Je r je recommande ??
Le contenu du livre est vraiment de très grande qualité, par contre le 1er ex que j'ai eu contenait un grand nombre de pages dont les caractères étaient dédoublés, rendant la lecture impossible.
libre pleins de bons renseignements sur la pratique du yoga pour soigner les tensions du quotidien.
