Ma challenge box - ffitness

Gaëlle Berthelet (Auteur)

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Une box tendance composée de 52 cartes aux messages remplis d'exercices sportifs et encourageants ! Vous voulez vous affiner, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Vous rêvez de faire de l'exercice, mais vous ne savez pas comment travailler et les livres de sport vous ont toujours effrayée ? Nous avons la solution ! Découvrez 52 cartes rédigées par Gaëlle Berthelet, qui vont vous aider à redessinez votre silhouette grâce à des exercices efficaces et détaillés ! Oubliez vos bras tout mous grâce à la pendule, modelez vos abdos avec la planche lézard et raffermissez vos fesses grâce au crocodile !Cette Challenge Box spécial Fitness, est composée d'un programme de 52 exercices fitness pour faire travailler en profondeur tout son corps : "abdos crunch", "planche latérale", "l'aviron menton" ou encore le "papillon".

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