Méditation et pleine conscience - 7 étapes pour pratiquer

Christian Miquel (Auteur)

voir tout

Descriptif détaillé

media/pim/TITELIVE/51_9782889531547_1_75.jpg

Etats :

Vendu et expédié par : Biblio-Net

Occasion : État parfait

en stock vendeur

Livraison 0.00€ à domicile dès le 00/00/00

DISPONIBLE SOUS 9 JOURS

Livraison en magasin dès le 00/00/00

stock en magasin

Retrouvez le produit près de chez vous.

description

descriptif du fournisseur

Cet ouvrage n'est pas un exposé théorique ou un manuel fournissant des recettes de sagesse toutes prêtes. Il propose une approche concrète de la méditation et de la pleine conscience.

Exercices pratiques et journal d'apprentissage de la pleine conscience vous aideront à frayer votre propre chemin, en suivant les 7 étapes progressives de sagesse quotidienne :

o débrancher le pilotage automatique ;

o vivre l'instant présent ;

o entraîner son cerveau, cultiver l'attention présente ;

o se détacher des pensées, écouter ses émotions ;

o accepter l'impermanence ;

o communiquer en pleine conscience, développer la bienveillance ;

o cultiver une voie de sagesse sans besoin de dogme ni de maître.

Un programme simple et efficace, en 7 semaines, pour intégrer la pleine conscience, ou pleine attention, dans votre quotidien.

Méditation et pleine conscience - 7 étapes pour pratiquer

Méditation et pleine conscience - 7 étapes pour pratiquer

Christian Miquel

On vous recommande avec votre achat

Méditation et pleine conscience - 7 étapes pour pratiquer

Méditation et pleine conscience - 7 étapes pour pratiquer

15,99€

+

voir mon panier

Découvrez aussi

Livres audio - CD Romans littérature Livre

Romans littérature

Romans gros caractères • Livres feel-good • Romance • Romans Chick-lit • Livres LGBT • Romans érotiques • Romans Historiques • Romans sur le développement personnel • Livres de poche • Livres audio - CD • Nature Writing • Western • Coups de cœur : Romans ...

... Livres adaptés en films et séries • Nouveautés : romans • Meilleures ventes : romans • Précommandes Romans & littérature • Roman mythologie • Littérature classique • Littérature étrangère • Littérature française • Romans collectors & beaux livres

Livre

Meilleures ventes : Livre • Nouveautés : Livre • Précommandes : Livre • Livres Audio • Livres universitaires • Sport - Loisir - Nature • Livres scolaires • Livre Vie Pratique • Art - Culture - Société • Livres pour ados et jeunes adultes ...

... Mangas • Comics • BD • Romans littérature • Coups de cœur : Livre • Booktok • Meilleurs Livres 2022 • Livres à prix réduits • Les lectures qui font du bien • Livres d'occasion • Journée mondiale de l'environnement : notre sélection Livres ...

... Livres formation professionnelle • Biographies et autobiographies • Livre Actualité, Politique et Société • Livre Histoire et Géographie • Livres d'Art • Livre Sciences Humaines • Meilleurs livres 2023 • Livre tourisme et voyage ...

... Le meilleur du livre en 2024 • Livre Saint-Valentin • Auteurs • Des chats et des hommes • Livres Mythologie • Les livres à lire une fois dans sa vie • Livres VO • Policiers thrillers polars • SF Fantasy fantastique • Livres pass culture ...

... Accessoires de lecture • Meilleurs livres 2025

Produits similaires

D'autres printemps • Tu m'avais promis • Nous qui avons connu Solange • Derelict • Le Manoir des rêves perdus Tome 2 : Vers la lumière • The Empyrean Tome 2 : Iron Flame • Un jour sans femme • The Empyrean Tome 3 : Onyx Storm ...

... Les heures fragiles • Imagier sonore des animaux • La bonne mère • Les liens du destin Tome 6 : Unbroken Bond

Réservez en ligne &
retirez en magasin sous 2h

Livraison gratuite en
magasin dès le lendemain

Paiement sécurisé en 3 ou
4 fois sans frais par carte bancaire

Retours gratuits
sous 30 jours

Réseaux sociaux

Newsletter

Service clients

Numéro cristal : 09 86 86 02 93

Nos conseillers ont réponse à tout, enfin presque.
Contactez-les du lundi au samedi de 8h à 19h.