Mes cartes d'asana yoga : 50 postures & 25 séances

Etats :
  • Auteur : Vincent Coigny
  • Collection livre : Dessiner mode d'emploi
  • Langue du livre : Français
  • EAN : 9782816020366

Vendu et expédié par : Recyclivre

Occasion : Très bon état


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description

descriptif du fournisseur
Un joli coffret comprenant un livret et 50 cartes. Dans le livret, la description de 25 séances de différentes durées et niveaux, pour aborder l'ensemble du corps et différents problèmes : réduire le mal de dos, gagner en souplesse, relaxation, équilibre, digestion, concentration, etc. Pour chaque séance, l'enchainement des postures à réaliser et le temps à les tenir, des conseils de réalisation et des propositions de variations en fonction des capacités de chacun. 50 cartes postures illustrées : la description et les indications pour bien réussir la posture, des propositions de modification pour s'adapter aux différents niveaux et des variations pour aller plus loin. Le système de carte permet de visualiser facilement les postures à enchainer pour chaque séance, et de créer ses propres séances selon ses envies.

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Sylvie S.
Sylvie S.
Ce client a acheté le produit le 07/09/2023
PAS ASSEZ DE POSTURES
Déposé le 26/09/2023

PAS ASSEZ COMPLET

 
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