Mieux communiquer avec soi-même et avec les autres : Se faire confiance et lâcher prise (3e édition)

Céline Blondel (Auteur)

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Auteur : Céline Blondel
Langue du livre : Français
EAN : 9791039710527

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Notre corps parle, souvent à notre insu. Un regard, une posture, un silence ou un simple changement de ton peuvent trahir nos émotions et révéler notre état d'esprit.
Pourtant, face à l'inattendu, nous pouvons nous sentir déstabilisés, incapables de réagir comme nous le souhaiterions.
Se répéter « lâche prise ! » ou « fais-toi confiance ! » suffit-il vraiment à mieux gérer nos émotions et oser s'exprimer ?
Pas toujours... Car lorsque notre mental prend le dessus, il peut devenir notre pire ennemi.
Alors, comment retrouver un équilibre entre corps et esprit pour communiquer avec aisance ? Comment mieux interagir avec les autres et occuper pleinement sa place dans les échanges ?
À l'aide d'exercices ludiques et de techniques de relaxation, issus notamment de l'improvisation théâtrale, l'autrice vous invite à relâcher la pression et à vous exprimer librement pour enrichir vos interactions, aussi bien avec vous-même qu'avec les autres.
Et si mieux communiquer commençait par mieux s'écouter ?

Mieux communiquer avec soi-même et avec les autres : Se faire confiance et lâcher prise (3e édition)

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