Mieux vivre par le yoga

Lionel Coudron (Auteur)

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Découvrir les forces insoupçonnées qui sommeillent en nous Les vertus universelles du yoga sont bien connues, mais comment s'initier facilement à cette discipline ? Le Dr Lionel Coudron nous propose une méthode simple et efficace qui privilégie la recherche concrète de l'équilibre et de l'harmonie. À travers de nombreuses photos, il nous présente les différentes postures de yoga et les techniques de respiration dans des séances tour à tour tonifiantes ou relaxantes. Toutes ont le même objectif : retrouver un mieux-être, la souplesse de notre corps, la maîtrise de nos émotions et la paix de notre esprit.

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Blandine G.

Blandine G.

Ce client a acheté le produit le 17/12/2018

Un très bon livre pour débuter le yoga

Déposé le 02/01/2019

Ce livre de yoga est écrit par un médecin et il permet de commencer ou d'approfondir le yoga en toute sérénité et en apprenant les bienfaits de chaque posture.

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