Mon cahier équilibre émotionnel - Chouchoutez votre santé mentale !

Mathilde Depaulis (Auteur)

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Auteur : Mathilde Depaulis
EAN : 9782263195242
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Prendre soin de sa santé mentale, c'est possible ! SOS anxiété chronique, insécurité, dépression, manque d'estime de soi ! Quand les émotions désagréables se répètent sans être comprises ni apaisées, elles peuvent nous gâcher la vie. Conservez votre équilibre psychique en apprenant à identifier, décoder et libérer vos blocages émotionnels ! Avec Mon Cahier Equilibre émotionnel : Décryptez vos émotions récurrentes et vos mécanismes de protection dysfonctionnels. Apprenez à accueillir vos émotions au quotidien pour vous sentir en sécurité. Libérez-vous du manque de confiance en vous, du stress, de la colère, de la honte... Faites votre autothérapie grâce à des outils de décodage et de libération émotionnelle.

Mon cahier équilibre émotionnel - Chouchoutez votre santé mentale !

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