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La CNV : le meilleur outil pour faire face à la jungle professionnelle !
Saviez-vous qu’un burn-out par manque d’écoute de soi peut engendrer des conséquences à vie ? Et si vous preniez soin de vous en amont afin d’éviter d’en arriver là ? Ce Cahier d’exercices vous propose de mettre en pratique trois compétences essentielles pour la préservation de vos relations et de votre santé.
Vous apprendrez ainsi à exercer l’appréciation positive, l’autoempathie et l’assertivité, trois fondamentaux de la CNV®. Plusieurs cas concrets vous sont aussi exposés, pour une mise en situation pratique afin de vous aider dans la prévention de ce fléau.
« À l’aide de la CNV, ce Petit Cahier vise à nous apprendre à poser nos limites et à savoir dire “STOP”, en découvrant et en exprimant nos besoins, puis en faisant des demandes en fonction de ceux-ci.»
Docteure en médecine et formatrice en CNV® depuis 1995, Anne van Stappen se passionne pour l’alliance de l’efficacité, de l’harmonie et de la joie au sein des relations humaines. Elle est l’auteure de nombreux ouvrages aux Éditions Jouvence dont son best-seller, Ne marche pas si tu peux danser.
Diplômée en médecine vétérinaire, Caroline Hanssens a ensuite réussi avec brio un MBA (Master of business administration) qui l’amène à occuper différents postes de direction au sein de petites et grandes entreprises. Depuis, elle allie bienveillance et management et s’investit dans une communication interpersonnelle humaniste pour améliorer le bien-être au travail.
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