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Coups de cœur Cultura
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Une grossesse ça passe à toute vitesse, à peine le temps de dire "ouf" que bébé est déjà là ! Vous allez vivre le plus grand des changements, alors, si vous preniez du temps pour vous ? Exercices de respiration, postures de yoga, recettes maison, moments de connexion à trois... chouchoutez-vous avec des rituels 100 % sérénité !
Avec
Mon p'tit cahier Rituels de grossesse...
Apprivoisez votre début de grossesse :
les 7 commandements pour une grossesse sereine, le DIY 100 % introspection, le moment détente, les astuces naturo pour un bon dodo... tous les
tips
pour le début de l'aventure !
Connectez-vous émotionellement à votre bébé :
le rituel à trois du 1er trimestre, la visualisation d'amour du 2e trimestre, la routine massage du 3e trimestre, le bain burrito des premiers jours de vie... du love au programme !
Préparez-vous pour l'accouchement :
le lieu ressource pour se sentir zen, les postures pour bien positionner bébé, la check-list pour le jour J... être sereine est essentiel !
Welcome le post-partum :
le cocon de soutien, le retour à la maison, le programme zéro bobo avec la naturo... n'oubliez pas de prendre soin de vous !
