Mon yoga du matin - 6 postures pour bien me réveiller - mon yoga du soir - 6 postures pour bien m'endormir

Catherine Millepied-Flori (Auteur), Kabuki (Illustrateur)

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Le matin, quand Oscar se lève avec son chat Tichou, il fait 6 postures de yoga pour bien se réveiller ! Le soir, quand Anaïs se couche avec son chat Tichou, elle fait 6 postures de yoga pour bien se détendre ! Postures du matin : le chat, le pantin, la grenouille, le roseau, l'arbre, le soleil. Postures du soir : la poupée qui dit non, le cheval à bascule, la bicyclette, la fleur fermée, la cloche, la lune et les étoiles.

Un livre tête-bêche qui permet à l'enfant, selon l'heure de la journée, de choisir les positions à faire Un conte qui initie les enfants au yoga, par une spécialiste Sur les gardes : des indications pour les parents Avec un CD comprenant les 12 postures en musique et la musique seule (environ 25 minutes) + liens de téléchargement).

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Catherine Millepied-Flori

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