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Livre très bien écrit, clair, précis.Les dessins sont parfaits, suivis des explications pour le positionnement des doigts et les diverses significations des mudra.A chaque situation, son mudra.Je regrette absolument pas, meêm si je n'ai pas tout essayé depuis, certains me font de l'effet, et c'est vraiement surprenant !Un Yoga simple et efficace. Avec un travail sur la repiration et la posture, accompagné d'une petit méditation teux fermés ou ouverts au choix ^^ ça marche encore mieux.Bravo pour la rédation de ce livre.
Un joli livre bien documenté et illustré. Je recommande
correspond à ce que j'attendais
