Oserez-vous quitter votre zone de confort ? - 1 an de défis ludiques

Damien Cozette (Auteur)

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Auteur : Damien Cozette
Langue du livre : Français
EAN : 9791028518431

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1 DÉFI PAR SEMAINE, DES CONSEILS D'EXPERTS EN PLUS !

Marre de la routine ? Avec ce livre, plus question de rester au chaud dans vos habitudes... Laissez-vous embarquer dans l'aventure « Ciao Comfort Zone », qui a déjà conquis de nombreux joueurs dans sa version cartes ! Chaque semaine pendant un an, relevez un nouveau défi et dites au revoir à votre de zone de confort !

- N'achetez aucun produit en plastique.
- Abordez un inconnu.
- Jeûnez pendant 24 h.
- Ne regardez plus l'heure.
- Prenez une douche gelée.
- N'utilisez aucun émoticône dans vos messages.
- Faites un câlin à un arbre.
- Offrez un repas à un sans-abri.
- Vivez sans électricité.
En + Profitez du soutien des membres de la communauté Ciao Comfort Zone et des conseils des spécialistes pour vous motiver et changer vos habitudes sur le long terme : détox digitale, slow attitude, zéro déchet, alimentation sans sucre, cohérence cardiaque, positive attitude...

Oserez-vous quitter votre zone de confort ? - 1 an de défis ludiques

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