Penchak Silat self défense

Franck Ropers (Auteur)
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Franck Ropers est titulaire d'un diplôme indonésien de Penchak Silat. Spécialiste de la Self-Défense, il nous propose dans ce livre des techniques simples à la portée de tous. STRATÉGIES DE COMBAT : Les frappes en rafales La défense agressive La défense en milieu urbain La défenses contre bâtons et couteaux LES POINTS VITAUX : Comment les atteindre TECHNIQUES : Les meilleurs enchaînements
 
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