Self-défense - penchak silat

Franck Ropers (Auteur)
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Franck Ropers est titulaire d'un diplôme indonésien de Penchak Silat. Spécialiste de la Self-Défense, il nous propose dans ce livre des techniques simples à la portée de tous.
Stratégies de combat : Les frappes en rafales. La défense agressive. La défense en milieu urbain. La défense contre bâtons et couteaux.
Les points vitaux : comment les atteindre.
Techniques : Les meilleurs enchaînements.
 
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