Petit cahier d'exercices Tome 83 : soutenir un proche et prendre soin de soi

Valérie Capelle (Auteur)

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Auteur : Valérie Capelle
Collection livre : Petit cahier d'exercices
Langue du livre : Français
EAN : 9782889532476

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Face à un proche en difficulté et que l'on soutient, nous pouvons rapidement nous sentir dépassé, voire épuisé. L'intention de ce cahier est de vous proposer des pistes pour trouver en vous-même des ressources qui vous permettront de vous préserver et vous respecter tout en soutenant votre proche d'une manière juste et équilibrée.
De nombreux exercices au programme : sur les 5 sens, les émotions, en pleine nature, de respiration, de pleine conscience, de communication... vous invitant tous à prendre quelques rares temps pour vous mais de qualité.

Petit cahier d'exercices Tome 83 : soutenir un proche et prendre soin de soi

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