Prendre soin de sa maison en plein ko : 31 jours d'autocompassion

Kc Davis (Auteur)

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EAN : 9782889536849

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Vous aussi, vous avez du mal à respecter votre liste de tâches ? Pour la thérapeute KC Davis, la naissance de son second enfant a déclenché un cycle infernal désordre-stress : plus vous êtes en retard dans votre programme, moins vous avez envie de vous y mettre. KC a retrouvé sa santé mentale - et une maison fonctionnelle - après une prise de conscience qui a changé son existence : vous n'oeuvrez pas pour votre maison, c'est votre maison qui oeuvre pour vous. Elle a ainsi abrégé et simplifié sa To do list, avec des solutions créatives adaptées à une disponibilité. Grâce à ses conseils, votre foyer redeviendra un véritable sanctuaire ; la tranquillité et le calme supplanteront la culpabilité, l'autocritique et les listes interminables !

Prendre soin de sa maison en plein ko : 31 jours d'autocompassion

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