Randonneuses : Le guide - Se libérer sur les sentiers en solo ou en groupe

Clemence Blot (Auteur), Camille Chretien (Auteur)
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Le guide féministe pour inspirer, accompagner et libérer vos envies de nature.

Et si la randonnée devenait un acte d'émancipation féministe ? Ce livre s'adresse à toutes les femmes, novices ou aguerries, qui souhaitent se reconnecter à la nature, dépasser leurs limites et affirmer leur place dans des espaces parfois encore perçus comme masculins.

Dans ce guide à la fois complet, engagé et plein d'humour, découvrez :
- Des conseils pratiques pour planifier vos itinéraires à la journée ou sur plusieurs jours, choisir un équipement adapté, vous préparer physiquement et mentalement et randonner en sécurité.
- Des recommandations pour gérer les défis spécifiques à chaque étape de la vie : règles, grossesse et petite enfance, ménopause.
- Des réflexions sur les freins sociaux et historiques qui influencent la pratique des femmes en plein air.
- Des témoignages inspirants de randonneuses de tous horizons, partageant leurs victoires et leurs questionnements.

Randonneuses est bien plus qu'un simple guide : c'est un manifeste pour encourager les femmes à explorer la nature en toute confiance et à revendiquer leur autonomie. Accessible et inclusif, il célèbre la force des femmes et leur capacité à se connecter avec la nature.

Prêtes à enfiler vos chaussures et à partir à l'aventure ?

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Delphine C.
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