S'initier à la psychologie positive : prendre soin de soi, des autres et de l'environnement

Rebecca Shankland (Auteur), Jean-Baptiste Baudier (Auteur), Marine Paucsik (Auteur)

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Auteur : Rebecca Shankland
Collection livre : Eyrolles pratique
Langue du livre : Français
EAN : 9782416000973

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Favoriser le développement d'un bien-être durable et des compétences de résilience ? C'est ce que propose la psychologie positive. Grâce à une meilleure connaissance de soi, en identifiant ses forces et en accueillant ses émotions, elle permet de porter un regard différent sur son quotidien. Elle invite aussi à accepter ses vulnérabilités pour cultiver des relations authentiques et solidaires, et être en mesure de mieux faire face aux difficultés.
Et comme le bonheur ne tombe pas du ciel, cet ouvrage commence par présenter les bases scientifiques de cette démarche pour vous familiariser ensuite avec ses outils. Il vous livre des propositions pratiques, à travers des pistes concrètes, des témoignages vivants et des exercices accessibles.

Définitions - Exercices - Témoignages.

S'initier à la psychologie positive : prendre soin de soi, des autres et de l'environnement

S'initier à la psychologie positive : prendre soin de soi, des autres et de l'environnement

Jean-Baptiste Baudier, Rebecca Shankland

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