Se sentir en sécurité - comment se protéger du stress et de la peur

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Se sentir en sécurité - comment se protéger du stress et de la peur

Auteur : Ariane Bilheran
Collection livre : Petite Bibliothèque Payot
EAN : 9782228919937

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Se protéger des agressions, échapper aux personnes toxiques, ou juste s'offrir un peu de repos psychique : ce livre montre comment, à l'aide d'exercices simples à base de méditation, de pensée positive ou de visualisation, il est possible de se créer, dans la vie professionnelle et familiale, un espace intérieur de sécurité (safe space), un nid psychique douillet où l'on reviendra à volonté pour se ressourcer, se recentrer, se renforcer.

Ariane Bilheran, psychologue et philosophe, docteur en psychopathologie, est l'auteur de plusieurs ouvrages sur les pathologies du pouvoir, le harcèlement et la manipulation.

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Tony T.

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Ce client a acheté le produit le 06/12/2022

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Déposé le 03/01/2023

Petit livre donnant une variété d'informations intéressantes.

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