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Coups de cœur Cultura
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On la qualifie parfois de "mal du siècle". La fatigue nous touche tous, à un moment ou à un autre. Parfois, elle s'installe et finit par nous gâcher l'existence. Pour la médecine chinoise, la fatigue est due à une perturbation dans notre équilibre énergétique. Des gestes simples permettent d'en venir à bout. Ce livre, écrit à quatre mains par un médecin spécialisé dans la médecine chinoise et une journaliste spécialisée dans la santé et le bien-être, développe d'abord les différents types de fatigue selon les critères de la médecine chinoise, dans une série de portraits où vous pourrez vous reconnaître. Puis il délivre des conseils pratiques, faciles à mettre en ?uvre dans votre vie quotidienne : alimentation énergétique, massages de points ou de méridiens, huiles essentielles, postures de Qi Gong... Une façon de prendre votre fatigue en main et de faire le premier pas sur le chemin du rétablissement.
