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Sortir des ruminations mentales : Pensées négatives, traumatismes du passé, relations toxiques

Marine Colombel (Auteur)

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Sortir des ruminations mentales : Pensées négatives, traumatismes du passé, relations toxiques

Auteur : Marine Colombel
Collection livre : Bien-être - Psy
EAN : 9782501182836

Vendu et expédié par : Cultura

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Toutes les clés pour reprendre les commandes de votre vie !
Vous les connaissez, ces pensées qui tournent en boucle dans votre tête ? Celles qui vous jugent et vous rappellent sans cesse que « vous n’êtes pas beau », que « vous êtes coupable », que « vous n’arriverez jamais à rien » ? Elles polluent votre quotidien, alors il est temps d’enrayer ces mécanismes.
La Dr Marine Colombel vous invite à identifier vos pensées toxiques et à vous rendre compte de la manière dont elles influencent votre vision du monde. Vous pourrez ainsi dépasser vos blocages récurrents et reprendre les commandes
de votre vie !
Avec :

Des explications pour tout comprendre du fonctionnement des pensées.
Des exercices pratiques pour retrouver votre calme mental.
Des méditations guidées accessibles par des QR Codes.

“ Très bon livre qui explique de façon claire
et synthétique le fonctionnement de nos pensées,
notamment celles qui nous font souffrir.
Je recommande ce livre. ”

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