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En 50 ans, notre microbiote s’est considérablement appauvri, fragilisant l’intestin et favorisant des troubles comme le SIBO. Le Dr William Davis propose un programme complet pour réimplanter ces souches perdues, freiner les indésirables et réparer l’intestin.
Notre microbiote n’a jamais été aussi pauvre, aussi déséquilibré, aussi éloigné de celui de nos ancêtres. Le Dr William Davis appelle ce phénomène le « Frankenbelly ».
Antibiotiques à répétition, alimentation ultra-transformée, pesticides, naissances par césarienne et absence d’allaitement ont fait disparaître des centaines d’espèces bactériennes bénéfiques et favorisé les proliférations bactériennes et fongiques dans l’intestin grêle (SIBO et SIFO). Ces déséquilibres sont à l’origine de troubles digestifs chroniques, de prise de poids, d’inflammation, de fatigue, de troubles de l’humeur et d’une santé qui se dégrade plus vite qu’elle ne devrait.
Dans Super Intestin, Davis propose un programme en quatre semaines pour « replanter le jardin » intestinal : éliminer les nuisibles, réensemencer avec les bonnes bactéries, puis les nourrir avec des fibres prébiotiques.
C’est là qu’interviennent ses « super-probiotiques » : des yaourts maison fermentés pendant 36 heures avec des souches bénéfiques, conçus pour apporter des quantités massives de bactéries vivantes et actives. Selon Davis, ces ferments ciblés peuvent agir sur l’appétit, le sommeil, la peau et même le lien social, via une augmentation naturelle d’ocytocine.
Clair, scientifique mais sans jargon, et surtout très pratique, Super Intestin s’adresse à tous ceux qui cherchent une vraie stratégie de fond pour reprendre durablement le contrôle de leur santé intestinale et métabolique.
≪ Personne ne peut jardiner votre microbiote à votre place.
Vous seul pouvez décider si vous nourrissez des mauvaises herbes ou des fleurs. ≫
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