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2,67€
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3,57€
  • Auteur : Benjamin Lubszynski
  • Langue du livre : Français
  • EAN : 9782268106120

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descriptif du fournisseur
Parce que nous sommes tous stressés ! Neuf Français sur dix le confessent et la pandémie n'a rien amélioré... Plus qu'un livre, c'est un programme concret, une véritable auto-thérapie que vous tenez entre les mains. En deux mois de travail, vous apprendrez à votre cerveau à se reconditionner pour trouver le chemin du calme grâce à l'hypnose, l'auto-hypnose, la méditation et plusieurs autres méthodes de relaxation ultra-simples. Une solution efficace pour arrêter de penser et faire face aux angoisses, aux attaques de panique, aux phobies et même à la déprime, car le stress est lié à presque tous les problèmes psychologiques qui peuvent nous toucher ! Vous trouverez dans cet ouvrage de référence :
• Un programme détaillé de 8 semaines pour vaincre le stress
• 15 séances d'hypnose en format mp3
• Un apprentissage complet de l'auto-hypnose
• Des exercices et des conseils concrets pour l'organisation à la maison et au travail

Après le succès de Bien dormir, ça s'apprend, un nouvel ouvrage pratique, amusant et surtout efficace : préparez-vous à retrouver la sérénité !


Benjamin Lubszynski est praticien en psychothérapies brèves, hypnothérapeute, coach, et surtout connu pour sa chaîne YouTube d'hypnose vue plus d'un million de fois par mois. Il anime également le podcast « Inspirations » pour Le Figaro.

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Betty G.
Betty G.
Ce client a acheté le produit le 06/07/2022
Plutôt agréablement surprise
Déposé le 26/07/2022

Livre ludique et assez drôle a lire. Je trouve qu'il se lit facilement et sort de l'ordinaire

 
Être zen, ça s'apprend !

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