Trouver son havre de paix - L'apprentissage de la sérénité et du calme intérieur : Comment adopter une attitude zen, améliorer sa concentration et mieux gérer le stress et l'anxiété (workbook inclus)

Trouver le calme intérieur - ou comment atteindre facilement la sérénité, l'harmonie et la satisfaction totale grâce à des techniques concrètes
Vos soucis vous dépassent parfois et vous aspirez à pouvoir simplement vous déconnecter ? Avez-vous l'impression que la vie n'est qu'une longue succession de stress, de déceptions, de peurs, d'inquiétudes et d'ennuis ? Mais avez-vous quelque part en vous l'intuition qu'il doit être possible de laisser tous ces tourments psychologiques derrière vous et d'atteindre un état permanent de paix intérieure ?
Félicitations, alors vous devriez absolument lire ce livre !Car vous ne vous trompez pas : la paix intérieure existe et la meilleure nouvelle est que vous pouvez la créer très facilement par vos propres moyens. Pour cela, faites appel à la sagesse séculaire des grands penseurs, aux connaissances actuelles de la science et au savoir pratique quotidien et éprouvé des cultures du monde entier - et ce livre vous montre comment !
La paix intérieure, qu'est-ce que c'est au juste ? Découvrez ce que les philosophes, les psychologues et les écrivains ont à dire à ce sujet et comment vous pouvez utiliser efficacement ces connaissances pour vous-même.
Psychologie éprouvée : découvrez des méthodes scientifiquement développées et étonnamment efficaces pour trouver immédiatement plus de calme intérieur.
Religion et spiritualité : utilisez la sagesse ancestrale de l'humanité pour vous rapprocher petit à petit de vos objectifs personnels.
Homéopathie, herbes médicinales et glande pinéale : découvrez comment vous pouvez vous soutenir sur le chemin de l'équilibre intérieur grâce à des remèdes naturels simples.
Arts, sport ou yoga : une paix intérieure parfaite et durable grâce à une bonne forme physique et un épanouissement mental.
Quelle que soit votre situation, manager stressé, mère de famille soucieuse, étudiant désabusé ou globe-trotter avide de vivre - trouvez grâce à ce livre votre propre chemin vers une véritable paix intérieure et acquérez toutes les compétences nécessaires pour un bonheur durable et une sérénité imperturbable.
Dites adieu à l'anxiété, aux soucis et au stress et procurez-vous ce guide pour vous lancer dans une nouvelle vie de paix intérieure et