Trouvez votre équilibre émotionnel avec la sophrologie

Catherine Aliotta (Auteur)

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Auteur : Catherine Aliotta
Langue du livre : Français
EAN : 9791028518486

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Tout au long de la journée, nous passons d'une émotion à l'autre : de la joie à la colère, en passant par la tristesse ou la peur, toutes nos émotions sont justes, même celles que nous trouvons négatives. Mais que faire en cas de " trop-plein " émotionnel ? Quand nous nous sentons débordés par nos émotions, recourir à la sophrologie est la solution naturelle pour apprendre à retrouver calme et sérénité.Dans cet ouvrage accessible à tous, Catherine Aliotta fait le point sur le mécanisme des émotions et leur impact dans notre corps.
Elle vous propose de déterminer votre profil émotionnel grâce à un test dédié : vous comprenez ainsi comment vous fonctionnez face aux émotions, ce qui est indispensable pour mieux les accueillir quand elles vous submergent.Ensuite, Catherine Aliotta vous propose une série de relaxations dynamiques et de visualisations pour retrouver le calme, en fonction des émotions vécues. Illustré, cet ouvrage est votre allié indispensable pour mieux vivre vos émotions au quotidien et retrouver une zen attitude sur le long terme !

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Rachel B.

Rachel B.

Ce client a acheté le produit le 23/09/2020

Parfait un allié de plus

Déposé le 14/10/2020

Très intéressant, attractif par son image, étant en formation Sophrologie il m'est favorable !!

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