Vivre avec ses émotions et celles des autres : Comment les identifier, les apprivoiser et les aimer

Vivre avec ses émotions et celles des autres : Comment les identifier, les apprivoiser et les aimer
7,90€
  • Auteur : Didier Hauvette
  • Collection livre : Eyrolles poche
  • Langue du livre : Français
  • EAN : 9782416021220

Vendu et expédié par : Cultura

État : Neuf


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descriptif du fournisseur
Stress, tensions, conflits, découragement... Et s'il était possible de piloter les émotions au lieu de les subir ? Pour vous aider à comprendre vos réactions et celles des autres, ce livre commence par faire le point sur les plus récentes découvertes des neurosciences en la matière. Grâce à un large éventail de techniques, il vous permet ensuite de gérer vos dérapages, désamorcer les conflits et gagner en sérénité. Il vous invite enfin à enrichir vos relations et à donner le meilleur de vous-mêmes. Complet, ce guide s'appuie sur des schémas, des exemples et des exercices pour vous permettre d'accueillir, de maîtriser et de cultiver les émotions.
 
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