Vivre avec ses émotions et celles des autres - un guide complet pour les identifier, les apprivoiser (2e édition)

Didier Hauvette (Auteur)

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Auteur : Didier Hauvette
Collection livre : Eyrolles pratique
EAN : 9782212558265

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Stress, tensions, conflits, découragement... Et s'il était possible de piloter les émotions au lieu de les subir ? Pour vous aider à comprendre vos réactions et celles des autres, ce livre commence par faire le point sur les plus récentes découvertes des neurosciences en la matière. Grâce à un large éventail de techniques, il vous permet ensuite de gérer vos dérapages, désamorcer les conflits et gagner en sérénité. Il vous invite enfin à enrichir vos relations et à donner le meilleur de vous-mêmes.

Complet, ce guide s'appuie sur des schémas, des exemples et des exercices pour vous permettre d'accueillir, de maîtriser et de cultiver les émotions.

Vivre avec ses émotions et celles des autres - un guide complet pour les identifier, les apprivoiser (2e édition)

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