Yoga des yeux !

Isabelle Ramuz-Vandamme (Auteur)
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Yoga des yeux !
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  • Auteur : Isabelle Ramuz-Vandamme
  • Collection livre : Cahiers - Yoga
  • Langue du livre : Français
  • EAN : 9782035950864

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Ordinateurs, tablettes, smartphones, fatigue, stress… nos yeux sont de plus en plus sollicités et très mal traités  : plus que jamais, il est temps de prendre soin d’eux et de prévenir leurs maux  ! Ce petit carnet précieux donne toutes les clés pour pratiquer le yoga des yeux, une méthode innovante qui améliore la capacité visuelle et son confort grâce à trois mots magiques  : mobilité, respiration, conscience  !
  • Plus de 40 exercices proposés pour retarder la presbytie, reposer, régénérer, fluidifier, booster les muscles de vos yeux  ; mais aussi réapprendre à voir grand et large, mieux voir la nuit, changer de perspective… sans oublier la visualisation  !
  • Des automassages énergisants et des soins détente, les aliments indispensables pour le bien-être de vos yeux et les gestes beauté  !
  • Une partie spéciale pour des yeux zen au travail.
  • À la fin, établissez votre programme personnalisé et mémorisez les  10  commandements du yoga des yeux.
 
Portez un regard bienveillant sur vos yeux,
ils en seront tout éblouis  !
 
Isabelle Ramuz-VanDamme, ergonome visuel, anime des conférences et des ateliers de prévention pour aider à diminuer la fatigue visuelle et posturale. Elle exerce aussi en tant que thérapeute visuelle et orthoptiste. Elle a élaboré la méthode de rééducation eye-san®, qui apprend à ses patients à mieux utiliser leurs capacités visuelles et leur donne des outils pour la mise en pratique au quotidien.
 

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Joelle S.
Joelle S.
Ce client a acheté le produit le 12/08/2023
Yoga des yeux
Déposé le 19/09/2023

Bon produit, Un peu difficile à mettre en application car beaucoup d'explications.

corinne r.
corinne r.
Ce client a acheté le produit le 22/05/2019
meilleur vision
Déposé le 04/06/2019

bonne explication, très bien pour nos yeux

 
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