30 jours de yoga : programme d'initiation en 1 mois - 50 postures essentielles

Linda Gaines (Auteur), Carole Wilmet (Illustrateur)

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Auteur : Linda Gaines
EAN : 9782501122030

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Découvrez en 4 semaines 50 postures de base pour apprendre à construire un jour après l'autre force et souplesse dans votre corps. A faire aussi bien à la maison, que dans un jardin ou un parc, muni d'un tapis ou d'une serviette, en 30 petites minutes ! Alternez des postures debout, puis assises,...

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