Encyclopédie du Pilates

Name: Encyclopédie du Pilates
Brand: Blandine Montagard
Price: 24.9 EUR
Availability: InStock
Rating: 5.0 (1 reviews)

Blandine Montagard (Auteur), Lise Herzog (Illustrateur)

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Encyclopédie du Pilates

Auteur : Blandine Montagard
Collection livre : Encyclopédies du bien-être
Langue du livre : Français
EAN : 9782081425590

Vendu et expédié par : Librinter

État : Neuf

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Le principe fondateur de la méthode Pilates vise au développement harmonieux du corps. Blandine Montagard, professeure de Pilates, détaille de façon exhaustive tous les exercices conçus par Joseph Pilates pour le tapis. S'adressant à tous types de publics, elle livre les clés de ce travail de précision et de fluidité des mouvements, en coordination avec la respiration.Cet ouvrage pratique propose : - Une introduction sur l'histoire et les principes de la méthode Pilates- 80 exercices pratiques rassemblés en trois répertoires distincts : contemporain, classique et exercices de fin de séance- Des listes d'exercices classés par niveau, de débutant à super avancé- Des repères visuels et sensitifs, permettant à chacun de s'approprier le mouvement juste, depuis son propre ressenti et "en bonne intelligence" avec son corps- Des conseils et rubriques pour aller plus loin : matériel, notions d'anatomie, etc.Idéal pour pratiquer chez soi, mais également pour approfondir un enseignement extérieur, cet ouvrage est un livre de référence dédié à tous.

avis des clients (1)

5.0 / 5

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Manon B.

Ce client a acheté le produit le 17/06/2019

Très bon ouvrage

Déposé le 23/06/2019

Ouvrage complet pour une pratique du pilates selon votre niveau, principes de base, techniques, variantes et exemples d'enchaînements ! Très agréable et pratique !