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Le régime cétogène est un véritable mode de vie sain, aux objectifs multiples : perte de poids (sans faim et sans frustration), meilleure concentration, système immunitaire renforcé, performances sportives améliorées, stabilité d’énergie et d’humeur, disparition des migraines, rémission de diabète de type 2, et bien d’autres bienfaits.
Reposant sur des aliments bruts et faisant la chasse aux glucides pour privilégier les bonnes graisses, l’art de vivre cétogène est facile et gourmand, pour peu que l’on sache faire les bons choix et que l’on en connaisse tous les secrets.
Nelly et Ulrich Génisson, pionniers devenus experts du régime cétogène en France, vous accompagnent pas à pas dans ce changement grâce à ce nouveau guide complet, très simple et accessible à tous.
Avec :
Les clés de compréhension du régime cétogène
Le guide complet de vos nouveaux aliments
+ de 130 recettes et 60 variantes sans sucre et sans gluten, toutes testées plusieurs fois !
Les avis publiés ont été rédigés par des clients Cultura ayant acheté le produit concerné. Ces avis ont été modérés, conformément à la réglementation et selon des critères d’acceptation ou de rejet (lire les CGU Cultura). Aucune contrepartie n'a été fournie en échange des avis.
J'avais vu la conférence, ce qui m'a donné envie d'acheter le livre et je n'ai pas été déçue. Il est trÚs complet : explications, recettes ...
Enfin un livre où les explications permettent de mieux comprendre pourquoi mieux manger peut être bénéfique et pour moi qui était une accro au sucre, ça a été une réussite. Merci
Recettes faciles à faire et explications trÚs claires
