Coaching Ultime - Les Clés de l'entraînement individualisé

Descriptif détaillé

media/pim/48_973d9cb8-65d5-44dc-a47a-6fd2d9a41660.jpeg

media/pim/8_973d9cb8-65d5-44dc-a47a-6fd2d9a41660.jpeg

ajouter

Coaching Ultime - Les Clés de l'entraînement individualisé

Pagination : 212
EAN : 9782494970007
Protection numérique : Adobe DRM

ebook

Achat immédiat, sans abonnement.

Le saviez vous ?

Lisez votre e-book sur ordinateur, tablette et mobile grâce aux applications :

Télécharger
sur Google Play

Télécharger
sur App Store

Télécharger
sur Ordinateur

description

descriptif du fournisseur

Une véritable individualisation de l'entraînement pour s'adapter aux capacités physiques de chacun !

Connaître son corps et son fonctionnement pour s'entraîner et entraîner les autres.
Dans cet ouvrage, Jonathan Peyronnin étudie les facteurs structuraux et physiologiques, et analyse le système nerveux et musculosquelettique.
Les coachs sont invités à mieux comprendre les notions d'intensité et les différents types d'effort pour une planification du volume d'entraînement optimale.

Cet ouvrage traite de tous les aspects de l'individualisationde l'entraînement :
- Analyse du profil des athlètes
- Évaluation des capacités physiques et nerveuses
- Planification des entraînements à travers le paramétrage des séries, des répétitions et de la récupération
- Méthodes spécialisées adaptées à l'effort

Coaching Ultime - Les Clés de l'entraînement individualisé

Coaching Ultime - Les Clés de l'entraînement individualisé

On vous recommande avec votre achat

Coaching Ultime - Les Clés de l'entraînement individualisé

Coaching Ultime - Les Clés de l'entraînement individualisé

17,99€

+

voir mon panier

Découvrez aussi

Ebook Techniques Sportives & Entrainement Ebook Sport Ebook Passions & Loisirs Ebook et liseuses

Ebook Sport

Ebook Athlétisme & Course à Pieds • Ebook Automobile • Ebook Aviation • Ebook Basketball & Handball • Ebook Bâteaux & Voile • Ebook Cyclisme & VTT • Ebook Football • Ebook Golf • Ebook Gymnastique • Ebook Hockey • Ebook Moto • Ebook Natation ...

... Ebook Plongée sous marine • Ebook Rugby • Ebook Ski • Ebook Sports aériens • Ebook Sports de combat • Ebook Sports de glisse • Ebook Tauromachie • Ebook Techniques Sportives & Entrainement • Ebook Tir & Armes

Ebook Passions & Loisirs

Ebook Loisirs & Jeux • Ebook Loisirs créatifs • Modèles créatifs numériques • Ebook sur la Nature • Ebook Bricolage • Ebook Sport

Ebook et liseuses

Meilleures ventes : Ebook • Meilleures ventes : Ebook • Nouveautés : Ebook • Précommandes : Ebook • Ebook littérature • Ebook Voyage • Ebook arts, culture & société • Ebook Sciences & Techniques • Ebook imaginaire • Ebook Gratuits ...

... Ebook en VO • Livre Audio • Ebook à 0,99€ • Ebook à 1,99€ • Ebook à 9,99€ • Liseuse • Ebook Romance • Ebook érotique • Ebook intégrales • Ebook Jeunes adultes • Ebook Polars et romans policiers • Ebook jeunesse & ados • Ebook Thrillers • BD Ebook ...

... Manga ebook • Comics ebook • Ebook Maison & famille • Vivlio Studio • Les 100 ebooks de l'année 2023 • Ebook Bien-Être & spiritualité • Ebook Passions & Loisirs • Meilleurs ebooks 2025

Produits similaires

L'Épaule - La théorie et la pratique • FESSIERS - Le Guide ultime pour dessiner vos muscles et développer votre force • La Préparation physique haut niveau - Les Nouvelles pratiques pour la haute performance ...

... Mon programme de callisthénie - Développez vos muscles et vos capacités en un temps record • La Prépa Physique Judo - 3e édition • Code Vagnon 2026 - Permis plaisance - Option côtière - 100% à jour des textes officiels ...

... Les fondamentaux du Mixed Martial Art (MMA) - De l’initiation au perfectionnement • La Prépa physique Jeune Joueur • Méthode pédagogique en judo • Atlas des mobilités et des transports. Pratiques, flux et échanges ...

... Handball, guide de l'entraineur • Mindfulness : Pleine Conscience pour la Performance - Le Programme de préparation mentale des athlètes

Réservez en ligne &
retirez en magasin sous 2h

Livraison gratuite en
magasin dès le lendemain

Paiement sécurisé en 3 ou
4 fois sans frais par carte bancaire

Retours gratuits
sous 30 jours

Réseaux sociaux

Newsletter

Service clients

Numéro cristal : 09 86 86 02 93

Nos conseillers ont réponse à tout, enfin presque.
Contactez-les du lundi au samedi de 8h à 19h.