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Ce livre pour public débutant permet de savoir dès les premières pages après quelques auto-tests comment vous apprenez et comment vous réagissez face au stress. Pour les exercices de braingym, il vaut mieux regarder sur internet ou un livre. Indispensable si vous souhaitez aller jusqu'au bout de la démarche et ça en vaut la peine. Ces petits exercices peuvent se faire en famille.
ce livre est intéressant mais je pensais y trouver plus d'informations.
