Course à obstacles - Le guide ultime de préparation à la Spartan Race®

Descriptif détaillé

media/pim/62_40aa3506-6b9d-47a0-ac51-56c6009d1c4c.jpeg

media/pim/1_40aa3506-6b9d-47a0-ac51-56c6009d1c4c.jpeg

ajouter

Course à obstacles - Le guide ultime de préparation à la Spartan Race®

Pagination : 240
EAN : 9782492430602
Protection numérique : Adobe DRM
Langue du livre : Français

ebook

Achat immédiat, sans abonnement.

Le saviez vous ?

Lisez votre e-book sur ordinateur, tablette et mobile grâce aux applications :

Télécharger
sur Google Play

Télécharger
sur App Store

Télécharger
sur Ordinateur

description

descriptif du fournisseur

- Le seul guide franc ais pour se pre parer a la Spartan Race, du de butant a l'expert
- E crit par un Coach Spartan SGX
- Approuve par Spartan Race France

Ce guide pre sente les diffe rents exercices, plans d'entrai nement et explications des fonctions motrices qui font de la Spartan Race, et de la course a obstacles en ge ne ral, une discipline comple te : physique, technique et mentale.
Du de butant a l'expert, chacun peut y exprimer ses atouts : endurance, force, pre cision, qualite s mentales. Sur la ligne de de part les profils sont varie s.

Dans cet ouvrage, vous retrouverez :
- les caracte ristiques de la Spartan Race ;
- les cate gories et pre sentations des diffe rents obstacles ;
- la description de l'ensemble des qualite s physiques ;
- des entrai nements par type (course a pied, suspension, escalade, e quilibre, javelot, etc.) et combine s ;
- des plans d'entrai nement par distance de course (Sprint, Super, Beast).

Entrai nez-vous, fixez-vous des objectifs et venez rejoindre les millions de participants a travers le monde qui ont de ja passe la ligne d'arrive e d'une Spartan ou d'une autre course a obstacles !

Course à obstacles - Le guide ultime de préparation à la Spartan Race®

Course à obstacles - Le guide ultime de préparation à la Spartan Race®

On vous recommande avec votre achat

Course à obstacles - Le guide ultime de préparation à la Spartan Race®

Course à obstacles - Le guide ultime de préparation à la Spartan Race®

18,99€

+

voir mon panier

Découvrez aussi

Ebook Techniques Sportives & Entrainement Ebook Sport Ebook Passions & Loisirs Ebook et liseuses

Ebook Sport

Ebook Athlétisme & Course à Pieds • Ebook Automobile • Ebook Aviation • Ebook Basketball & Handball • Ebook Bâteaux & Voile • Ebook Cyclisme & VTT • Ebook Football • Ebook Golf • Ebook Gymnastique • Ebook Hockey • Ebook Moto • Ebook Natation ...

... Ebook Plongée sous marine • Ebook Rugby • Ebook Ski • Ebook Sports aériens • Ebook Sports de combat • Ebook Sports de glisse • Ebook Tauromachie • Ebook Techniques Sportives & Entrainement • Ebook Tir & Armes

Ebook Passions & Loisirs

Ebook Loisirs & Jeux • Ebook Loisirs créatifs • Modèles créatifs numériques • Ebook sur la Nature • Ebook Bricolage • Ebook Sport

Ebook et liseuses

Meilleures ventes : Ebook • Meilleures ventes : Ebook • Nouveautés : Ebook • Précommandes : Ebook • Ebook littérature • Ebook Voyage • Ebook arts, culture & société • Ebook Sciences & Techniques • Ebook imaginaire • Ebook Gratuits ...

... Ebook en VO • Livre Audio • Ebook à 0,99€ • Ebook à 1,99€ • Ebook à 9,99€ • Liseuse • Ebook Romance • Ebook érotique • Ebook intégrales • Ebook Jeunes adultes • Ebook Polars et romans policiers • Ebook jeunesse & ados • Ebook Thrillers • BD Ebook ...

... Manga ebook • Comics ebook • Ebook Maison & famille • Vivlio Studio • Les 100 ebooks de l'année 2023 • Ebook Bien-Être & spiritualité • Ebook Passions & Loisirs • Meilleurs ebooks 2025

Produits similaires

Rebuilding Milo - Le guide ultime de l'haltérophile pour soigner ses blessures • FESSIERS - Le Guide ultime pour dessiner vos muscles et développer votre force • Mon programme de callisthénie - Développez vos muscles et vos capacités en un temps record ...

... La Prépa Physique Judo - 3e édition • Code Vagnon 2026 - Permis plaisance - Option côtière - 100% à jour des textes officiels • Les fondamentaux du Mixed Martial Art (MMA) - De l’initiation au perfectionnement ...

... La Prépa physique Jeune Joueur • Atlas des mobilités et des transports. Pratiques, flux et échanges • Mi vida • Handball, guide de l'entraineur • Mindfulness : Pleine Conscience pour la Performance - Le Programme de préparation mentale des athlètes ...

... Les Femmes du France

Réservez en ligne &
retirez en magasin sous 2h

Livraison gratuite en
magasin dès le lendemain

Paiement sécurisé en 3 ou
4 fois sans frais par carte bancaire

Retours gratuits
sous 30 jours

Réseaux sociaux

Newsletter

Service clients

Numéro cristal : 09 86 86 02 93

Nos conseillers ont réponse à tout, enfin presque.
Contactez-les du lundi au samedi de 8h à 19h.