En pleine forme : mes conseils santé pour être bien dans son corps et dans sa tête

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descriptif du fournisseur
Apprenez à prendre soin de vous au quotidien !

Je vous livre dans cet ouvrage mes conseils de médecin pour préserver votre santé : améliorer la qualité de votre sommeil, trouver votre routine alimentaire, vous motiver à avoir une activité physique régulière, faire attention à votre santé mentale, vous accorder des moments de bien-être... tout est lié ! Grâce à des informations fiables et précises, je vous donne les moyens d’être actrice et acteur de votre santé. Parce qu’il vaut mieux prévenir que guérir, adoptez les bonnes routines de vie pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête !
  • Sommeil
  • Alimentation 
  • Activité physique
  • Santé mentale
  • Bien-être
  • Prévention

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julie h.
julie h.
Ce client a acheté le produit le 07/11/2023
Satisfaite de mon choix
Déposé le 12/12/2023

Très bon livre. Pleins de conseils.


Myriam B.
Myriam B.
Ce client a acheté le produit le 15/09/2023
Top livre santé
Déposé le 05/10/2023

Très bon contenu sur plusieurs aspect santé / vie. Informations générale de qualité. On entre pas dans le détail pointu de chaque thème attention c’est bien un livre général qui donne des éléments de prévention et d’information général. Je le trouve très intéressant

 
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