Hatha yoga et colonne vertebrale

Guy Forget (Auteur)

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Hatha yoga et colonne vertebrale

Auteur : Guy Forget
EAN : 9782322084722

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Ce livre est un essai pour préserver le capital vertébral de chacun.
La première partie est un rappel de quelques notions d'anatomie sur le fonctionnement de la colonne vertébrale.
La deuxième partie concerne la pratique : l'importance de la respiration, clef de voûte du yoga et la description de 21 postures simples.
Mais ce traité n'a pas vocation à remplacer l'enseignant dont la présence est toujours bénéfique.

Hatha yoga et colonne vertebrale

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