Mon écran et moi - stop à la fatigue !

Petra Kunze (Auteur), Nathalie Ballot-Lena (Auteur), Béatrice Bouchilloux (Auteur), Patrick Mazeau (Auteur), Claire Morel Fatio (Illustrateur)

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Descriptif détaillé

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Yeux qui piquent, sécheresse oculaire, fatigue visuelle, maux de tête mais aussi nuque qui tire, coccyx engourdit...
Voici quelques-uns des symptômes liés à une surexposition aux écrans et à une mauvaise posture. Dans ce guide très pratique de prévention et de solution pour lutter contre ces problématiques, des experts : orthoptiste, ophtalmologiste, kinésithérapeute et ostéopathe proposent des séries d'exercices testés et approuvés, faciles à réaliser, accompagnés de dessins et schémas clairs pour bien comprendre les gestes.