La méthode du yoga sur chaise - des postures pour stimuler le corps des + de 60 ans

La méthode du yoga sur chaise - des postures pour stimuler le corps des + de 60 ans
19,90€
  • Auteur : Francine Cauchy
  • Langue du livre : Français
  • EAN : 9782853276207

Vendu et expédié par : Cultura

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descriptif du fournisseur
Des postures pour stimuler le corps des + de 60 ans
La pratique du yoga n'est pas exclusivement réservée aux personnes plus souples ou plus fortes que la moyenne. Il existe un yoga spécialement adapté pour les personnes âgées de 70 ans et plus. Ce livre propose des exercices de yoga sur chaise qui vous permettrons de profiter des bienfaits de cette discipline à votre rythme et en toute sécurité. Chaque posture contribuera à vous faire acquérir plus d'assurance, d'équilibre et de souplesse, et à vous assurer le tonus nécessaire au maintien de vos activités quotidiennes. Complétée par des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation, cette séance de yoga vous invite à renouer avec vos richesses intérieures et à profiter en toute sérénité des précieuses années qui s'offrent à vous ! Grâce aux photos et au DVD inclus dans cet ouvrage, le yoga n'aura plus aucun secret pour vous. Alors, à vos chaises et mettez le cap sur le bien-être et la vitalité.

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Anick C.
Anick C.
Ce client a acheté le produit le 26/08/2023
Yoga sur chaise
Déposé le 15/09/2023

Super livre , bien expliqué, les postures sont faciles à exécuter

 
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Carole Morency, Francine Cauchy

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