Le grand livre de l'arthrose : Le guide indispensable pour soulager efficacement vos douleurs

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  • Auteur : Jérôme Auger
  • Collection livre : Le grand livre de
  • EAN : 9782416021237

Vendu et expédié par : Cultura

État : Neuf


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descriptif du fournisseur
Et si l'arthrose n'était pas une fatalité ?
Genou douloureux en montant les escaliers, hanche raide au réveil, dos bloqué, doigts gonflés... L'arthrose touche 1 Français sur 6 et altère la vie quotidienne bien au-delà des articulations. Pourtant, les solutions existent pour vous soulager, bouger à nouveau et préserver votre liberté de mouvement. Dans ce livre clair et pratique, vous trouverez :
- les méthodes validées scientifiquement qui soulagent vraiment (et celles à éviter) ;
- des programmes d'exercices simples en vidéo pour chaque articulation, à réaliser chez soi, et même si vous détestez le sport ;
- des conseils nutritionnels pour choisir les bons aliments, limiter les sucres cachés et intégrer des habitudes durables ;
- des menus types pour plusieurs semaines et des recettes anti-inflammatoires afin de protéger vos articulations ;
- des stratégies concrètes pour prévenir les poussées douloureuses et retarder l'évolution de la maladie.
L'objectif des auteurs de ce livre : vous donner toutes les clés pour mieux comprendre votre maladie et agir dès aujourd'hui.
La référence indispensable à garder à portée de main pour mieux vivre avec l'arthrose, chaque jour !

avis des clients (3)

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Claudie C.
Claudie C.
Ce client a acheté le produit le 09/01/2026
Instructif
Déposé le 24/01/2026

Ce livre est parfait. Il explique l'arthrose, donne des conseils pour soulager la douleur, la kiné pour muscler, des idées de repas pour éviter l'inflammation. Je ne l'ai pas encore terminé mais ce que j'ai lu m'a plu et me fait comprendre ce qu'est l'arthrose. Même si on ne peut pas la soigner, on peut l'attenuer. Je me sens moins perdue et mon moral commence à aller mieux.


Brigitte A.
Brigitte A.
Ce client a acheté le produit le 03/12/2025
Peut être mis entre toutes les mains
Déposé le 10/01/2026

Livre pédagogique et clair


Francoise H.
Francoise H.
Ce client a acheté le produit le 02/12/2025
Une référence pour les seniors
Déposé le 17/12/2025

Un guide indispensable pour vivre avec cette maladie

 
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