Legers et savoureux

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80 recettes d'entrées, de plats, de salades ou de desserts, pour lesquelles les calories et les matières grasses sont réduites. Sans en avoir l'air, ces recettes permettent de suivre un petit régime ou bien de prendre de bonnes habitudes alimentaires sans frustration.
Les plats sont tous très appétissants et savoureux, très loin des fameux légumes vapeur des repas diététiques.
 
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