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Coups de cœur Cultura
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Débordements de colère, moments de tristesse intense, stress, inquiétudes irrationnelles ou, à l'inverse, rétention émotionnelle et distance affective avec les autres, les impacts des psychotraumatismes sont nombreux sur notre quotidien. Sans parler des conséquences sur la santé physique. Certains événements et contextes nous marquent en effet profondément et nous empêchent de vivre sereinement.
Mais les psychotraumatismes ne sont pas une fatalité : il est possible d'en guérir ! Expliquant de manière simple les mécanismes physiologiques et psychologiques, cet ouvrage nous guide pas à pas à travers le monde complexe des différents types de traumatismes.
Illustrations, schémas et saynètes permettent de faire les liens entre événements, émotions et réactions, et de trouver des pistes thérapeutiques pour se libérer du poids du passé et vivre enfin pleinement !
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Très belle ouvrage de Gwenaelle persiaux et yoanna micoud. Comprendre Les traumas et leur impacts sur notre cerveau. Expliquer de façon simple, ludique et imagée. Se lit très facilement
